TUTORIAL dasar dasar microsoft excel Table, sum, max, min, if dll

Tutorial Hijab - Cara Memakai Jilbab Paris Untuk Santai

Terkadang kita bingung, sebaiknya gaya jilbab seperti apa yang nyaman digunakan untuk aktifitas-aktifitas santai sehari-hari. Seperti misalnya saat santai dirumah, berkumpul dengan keluarga, pergi berbelanja dengan sahabat atau sekedar menemani ibu pergi bertemu dengan temannya. Mengenakan hijab yang terlalu berlebihan dan rumit, jika dikenakan sehari-hari sepertinya akan terlihat berlebihan. Selain itu, hijab yang rumit biasanya menggunakan cara yang begitu banyak dan bertumpuk-tumpuk sehingga membuat aktifitas menjadi terbatas dan kurang nyaman.
Mengenakan jilbab dari hijab paris dengan gaya santai yang nyaman tentunya menjadi dambaan. Selain itu, pengaplikasian yang mudah adalah hal yang sedang anda cari. Namun tak perlu khawatir, ini adalah hari keberuntungan anda, karena kali ini kamu bisa mengaplikasikan tutorial hijab - cara memakai jilbab paris untuk santai dirumah. Namun, sebelum kita melangkah pada tata cara, ada baiknya jika kita simak dahulu bahan-bahan apa saja yang harus kamu persiapkan, agar nantinya kamu tidak dibuat kebingungan mencari-cari bahan, saat kamu tengah asyik menyimak langkah-langkahnya.

Inilah Dia Bahan-Bahan yang Perlu Dipersiapkan

• 1 buah hijab maroko
• 1 buah hijab paris
• Beberapa jarum pentul

Apabila bahan-bahan yang disebutkan diatas sudah kamu persiapkan, selanjutnya barulah kamu bisa mulai mengaplikasikan cara-caranya.

Dan Inilah Dia Tutorial Hijab - Cara Memakai Jilbab Paris Untuk Santai

1. Langkah pertama, kamu bisa mengawalinya dengan terlebih dahulu mengenakan hijab maroko yang sudah kamu persiapkan. Usahakan penggunaan hijab ini agar tidak terlalu ketat, supaya tidak meliliti bagian lehermu terlalu erat.
2. Selanjutnya, ambil hijab paris dan lipat seperempat bagian kemudian tempatkan dibagian kepala dan pastikan jika kedua sisi hijab memiliki ukuran yang berbeda, yakni dengan ujung sisi sebelah kiri lebih panjang dari sisi sebelah kanan atau sebaliknya.
3. Kemudian tarik bagian ujung hijab yang lebih panjang keatas dan tempatkan ujungnya dibagian daerah dekat dengan kuncir rambut kemudian rekatkan menggunakan jarum pentul.
4. Setelahnya rapihkan bagian yang terlihat berantakan. Terutama biasanya bagian didekat pundak kanan dan kiri akan terlihat tidak beraturan. Untuk itu, rapihkan bagian sebelah sini agar terlihat lebih cantik.
Selamat kini Tutorial Hijab - Cara Memakai Jilbab Paris Untuk Santai kamu sudah selesai, dan rencaa pergi atau beraktivitas kali ini akan menjadi moment yang menyenangkan, karena gaya hijab kamu yang santai serta modelnya yang begitu simple membuat ruang gerak kamu akan menjadi lebih nyaman.

Sumber: Tutorial Hijab - Cara Memakai Jilbab Paris Untuk Santai http://bisikan.com/tutorial-hijab-cara-memakai-jilbab-paris-untuk-santai#ixzz3YJPhBfeB

Tutorial Make up Hijab Daily (Foundation+Bedak)

Meski hadir dalam balutan hijab, ini bukan berati anda tidak diperbolehkan untuk merias diri agar tampil cantik. Selama riasan itu terlihat sopan dan tidak membuat orang lain yang memandang anda menjadi tergoda, hal tersebut sah-sah saja dilakukan. Disamping itu, selalu ingin tampil cantik dan menawan adalah karakter dasar dari seorang wanita, jadi jangan heran jika anda pun ingin tampil cantik dengan merias diri.
Nah, bagi anda yang belum terlalu paham bagaimana mengenakan make up seperti penggunaan badak dan foundation untuk sehari-hari, maka simak tutorialnya dibawah ini. Inilah Dia Tutorial Make up Hijab Daily (Foundation+Bedak)

Bahan-Bahan Untuk Tutorial Make up Hijab Daily (Foundation+Bedak)

• 1 Buah Foundation (Sesuaikan dengan warna kulit)
• 1 buah bedak

Jika bahan diatas sudah dipersiapkan dan anda sudah memilih foundation dan bedak yang sesuai dengan kulit anda, barulah anda bisa mengikuti langkah-langkah yang akan dijelaskan pada tutorial kali ini.

Inilah Dia Tutorial Make up Hijab Daily (Foundation+Bedak)

Cara Mengaplikasikan Foundation

Penggunaan foundation sebelum mengenakan make up lain adalah sebagai dasar wajah agar nantinya make up seperti bedak yang akan dikenakan menjadi lebih menempel dan tahan lama. Selain itu, fungsi foundation juga bisa sebagai make up untuk menyamarkan noda diwajah. Agar anda bisa mengenakan foundation dengan benar, berikut caranya.
1. Pertama, oleskan foundation diwajah, terutama area ‘T’, yakni dari dari, hidung, dahi dan daerah sekitaran dagu yang notabene ini adalah daerah yang paling sering terpapar sinar matahari. Noda wajah seperti bekar jerawat dan komedo mungkin akan terdapat lebih banyak didaerah ini. Dengan demikian berikan foundation di daerah ini. berikan pula dibagian lainnya secara merata.

2. Setelah itu, baru ratakan foundation dengan menggunakan alas bedak atau tangan. Ratakan dengan perlahan dan sedikit ditekan, pastikan anda telah meratakannya dengan benar, terutama dibagian kelopak mata, berikan foundation lebih banyak didaerah ini untuk menutupi garis hitam lingkar mata.

Cara Mengaplikasikan Bedak

Untuk lebih mempercantik penampilan, selain foundation, anda juga bisa melengkapinya dengan bedak. Ada berbagai ragam bedak yang bisa anda gunakan, yakni bedak padat dan bedak tabur. Kedua jenis bedak ini bisa anda pilih yang menurut anda cocok dengan kulit anda. Sementara untuk mengetahui bagaimana cara menggunakan bedak yang benar, simak tutorial dibawah ini.
1. Pertama, mulai aplikasiakn bedak dari salah satu daerah untuk menutupi lapisan foundation sebelumnya.
2. Sebaiknya jangan menggosok-gosok secara berluang untuk meratakan bedak pada wajah.

3. Selanjutnya, ratakan bedak hingga merata, jangan lupa berikan juga dibagian pelipis dan leher agar bedak merata menutupi wajah secara keseluruhan.
Dengan begitu kini tutorial make up cara menggunakan foundation serta bedak telah selesai diaplikasikan. Anda dapat kembali mengaplikasikannya dirumah dan mulai berias dengan make up yang anda miliki untuk membuat tampilan anda lebih anggun dan menarik.

Sumber: Tutorial Make up Hijab Daily (Foundation+Bedak) http://bisikan.com/tutorial-make-up-hijab-daily-foundation-bedak#ixzz3YJP7hIjz

Tutorial Hijab Paris Simple Terbaru yang Cantik dan Menarik

Berbicara tentang hijab tentunya sudah tidak aneh lagi. Ya, kain yang digunakan sebagai penutup aurat wanita ini pada saat ini sedang trend ditengah-tengah masyarakat. Jika dulu hijab hanya digunakan sebagai penutup aurat, namun berbeda halnya dengan sekarang. Sekarang ini selain digunakan untuk menutupi aurat hijab juga digunakan untuk mempercantik penampilan.
Agar penampilannya lebih menarik, maka banyak wanita diluar sana mengaplikasikan hijabnya dengan berbagai model. Dan memang pada saat ini banyak sekali model hijab yang bisa kita aplikasikan. Hal ini bisa kita buktikan sendiri, dimana diluar sana baik itu di majalah ataupun internet banyak sekali tutorial-tutorial hijab yang bisa memberikan referensi kepada para wanita muslim yang ingin tampil cantik dengan hijabnya.

Nah, seperti halnya pada kesempatan kali ini. Dimana pada kesempatan kali ini kami dari tim bisikan.com akan menyajikan sebuah tutorial hijab yang bisa anda simak dan aplikasikan dalam kehidupan sehari-hari anda. Tutorial hijab kali ini sangatlah sederhana sekali. Namun, meskipun sederhana tetapi anda akan tetap terlihat cantik dan menarik. Karena modelnya yang simple, maka tutorialnya juga sangat mudah sekali sehingga tidak akan menyulitkan anda ketika mengaplikasikan. Nah, penasaran seperti apa tutorialnya? Jika penasaran yuk simak tutorialnnya di bawah ini. Namun, sebelum anda menyimaknya alangkah baiknya jika anda mengetahui bahan-bahan apa saja yang diperlukan.

Bahan-Bahan yang Diperlukan

• 1 buah hijab meroko
• Beberapa buah jarum pentul
• 1 buah hijab paris segi empat

Itulah bahan-bahan yang diperlukan. Dan di bawah ini merupakan tutorial yang bisa anda simak.

Tutorial Hijab Paris Simple Terbaru yang Cantik dan Menarik

1. Langkah pertama yaitu, terapkan hijab maroko dikepala anda. Hijab maroko ini digunakan untuk melapisi rambut anda agar tidak keluar dan hijab yang anda kenakan pun akan menjadi rapi sehingga anda tidak akan dibuat repot ketika hijab yang anda kenakan tertiup angin dan yang lainnya.
2. Selanjutnya, aplikasikan hijab paris dengan panjang yang berbeda. Dimana bagian hijab sebelah kanan lebih panjang dibandingkan dengan sebelah kiri. Lalu, aplikasikan jarum pentul pada hijab tepat dibagian leher untuk merekatkan ke dua bagian hijab tersebut.
3. Selanjutnya, ambil bagian hijab yang berada dibelakang, lalu tarik ke atas dan letakan dikepala. Dimana letak hijab bagian belakang ini lebih mundur dibandingkan dengan bagian hijab yang pertama. Kemudian tarik bagian hijab sebelah kanan ke atas sebelah kiri dan rakatkan tepat di atas kepala sebelah kiri dengan menggunakan jarum pentul.
4. Setelah itu, satukan ujung hijab sebelah kanan yang masih tergerai di bawah dengan bagian hijab sebelah kiri. Agar tidak terlepas, rekatkan kedua bagian hijab tersebut dengan menggunakan jarum pentul.

Itulah tutorial hijab paris gaya simple dan terbaru. Model hijab ini sangatlah cocok diaplikasikan ketika anda hendak pergi kuliah, kumpul bersama teman-teman atau yang lainnya. Jika ingin hijab yang diaplikasikan lebih cantik lagi, maka anda bisa menambahkan aksesoris hijab seperti bros ataupun headband dengan motif yang menarik. Hijab model ini juga sangat cocok dipadukan dengan balutan busana apapun disesuaikan dengan kegiatan atau acara yang akan anda kunjungi. Jika ingin lebih cantik lagi, maka anda bisa memoles sedikit wajah anda dengan make up natural. Selamat mencoba.

Sumber: Tutorial Hijab Paris Simple Terbaru yang Cantik dan Menarik http://bisikan.com/tutorial-hijab-paris-simple-terbaru-yang-cantik-dan-menarik#ixzz3YJNGRnI7

Hijab Paris

Kuliner Aceh - Sie Reuboh

Wisata Kuliner Indonesia #366
Kuliner Aceh
Rumah Makan Delima Baru
Jl. Banda Aceh - Medan, Lubok Batee
Banda Aceh

Sekilas tampak seperti gulai daging, tapi begitu suapan pertama masuk ke mulut Anda akan temukan sensasinya yang berbeda, jauh dari yang dibayangkan sebelumnya. Setidaknya itu yang saya rasakan ketika mencicipi kuliner khas Aceh yang satu ini: Sie Reuboh yang menjadi andalan di Rumah Makan Delima Baru - Banda Aceh. Agak tersentak dengan cita rasa yang disajikan menu ini, rasa asam segar yang menyengat langsung memenuhi rongga mulut bertautan dengan sedikit cubitan pedas di antaranya, sangat berbeda dengan aroma gulai yang saya bayangkan sebelumnya. Rasa asam muncul dari cuka, berpadu dengan aneka rempah dalam kuah yang ternyata tidak menggunakan santan, tapi penuh lemak sehingga kental. Cita rasa ini meresap ke dalam setiap serat daging sapi yang menjadi bahan utama. Karena penuh lemak, maka Sie Reuboh ini wajib dihidangkan panas-panas. Dan uniknya ternyata menu ini juga menjadi pilihan buah tangan bagi orang-orang yang berkunjung di Aceh karena bisa tahan sampai satu bulan lamanya.

Ayam Tangkap

RM Delima Baru adalah rumah makan yang menyajikan aneka kuliner khas Aceh, dan tentunya jika berbicara kuliner Aceh tidak dapat dilepaskan dari salah satu item yang menjadi ikonnya: Ayam Tangkap. Ayam kampung yang dipotong kecil digoreng kering, dan berpadu dengan daun kering yang jadi ciri khas dari Ayam Tangkap. Ini adalah perpaduan dari daun pandan dan daun temurui atau yang dikenal juga dengan nama daun salam koja atau daun kari. Juga ada cabe hijau, yang kesemuanya digoreng kering dan dapat dimakan langsung, bukan sekedar bumbu atau penghias semata. Bisa disebut, belum ke Aceh jika belum mencicipi Ayam Tangkap.

Sie = Daging; Reuboh = Rebus, jadi sejatinya Sie Reuboh adalah daging rebus, tapi bukan rebus sembarang rebus tentunya, terbukti dengan lembutnya daging yang disajikan dalam menu ini. Walau hanya dibumbui bawang merah, bawang putih, cabe rawit, cabe merah dan merica, selain cuka, tetapi menikmati Sie Reuboh ini memberikan sensasi tersendiri yang unik. Dan sie reuboh di RM Delima Baru ini katanya berbeda dengan tempat lainnya, sehingga tak salah dinobatkan sebagai signature rumah makan ini. RM Delima Baru dapat kita temui dalam perjalanan antara Bandara Sultan Iskandar Muda menuju kota Banda Aceh, tepatnya di Jl Raya Banda Aceh - Medan, kawasan Lubok Batee. Sempatkanlah mampir jika berkunjung ke Aceh...

Read more: http://www.banyumurti.net/2015/04/kuliner-aceh-sie-reuboh.html#ixzz3YFXWUNAu

Tips Menghilangkan Bekas Jerawat Secara Alami dan aman Bagi Tubuh

Bekas jerawat muncul pada wajah kita memang menjadi hal yang sangat mengganggu karena bis amembuat penampilan kita terlihat buruk di mata orang lain. Akan tetapi meskipun kita sudah bisa menghilangkan jerawat pada wajah kita dengan menggunakan obat obatan yang bisa kita dapatkan di apotik belum berarti penderitaan kita sudah berakhir karena ada kemungkinan masih ada bekas jerawat yang tertinggal di bagian wajah kita yang menjadi suatu hal yang cukup mengganggu dan membuat penampilan kita terlihat buruk.

Jika penampilan anda kurang baik, maka akan sangat sulit bagi anda untuk bergaul kepada siapa saja karena di anggap kurang menarik. Untungnya ada beberapa tips menghilangkan bekas jerawat secara alami yang bisa kita lakukan dengan memanfaatkan bahan bahan yang bisa kita dapatkan di lingkungan sekitar.

Ilustrasi bekas jerawat diwajah © shutterstock

Tips menghilangkan bekas jerawat secara alami pertama yang bisa kita lakukan adalah dengan cara mengkonsumsi air putih secara teratur setiap harinya. Meminum air putih bisa membuat metabolism tubuh menjadi lancar dan kulit tubuh serta kulit wajah menjadi lebih bersih dan juga cerah. Hal ini dikarenakan air putih adalah cairan utama bagi tubuh kita yang memiliki komposisi 70 persen zat cair. Dengan konsumsi air putih yang teratur kita secara otomatis akan membuang sel sel kulit mati yang ada di dalam tubuh dan juga kotoran yang berkumpul sehingga tubuh kita akan lebih sehat dan bersih dari hal kotor. Selain itu air putih juga bisa membuat ginjal kita lebih sehat yang memang mempengaruhi kondisi kulit wajah kita.
Selain Meminum air putih secara teratur setiap harinya anda juga bisa memakan makanan yang bervitamin dan memiliki banyak serat seperti misalnya buah buahan serta sayur mayur untuk tips menghilangkan bekas jerawat secara alami. Kedua makanan tersebut dangatlah penting untuk menjaga kesehatan kulit wajah karena vitamin E pada sayur dan juga buah dapat merevitalisasi atau memperbaiki kulit wajah yang rusak akibat adanya bekas jerawat. Selain itu vitamin dan juga nutrisi yang terkandung dalam sayuran dan buah buahan akan emmbuat tubuh kita lebih kuat dan juga sehat yang merupakan sebuah nilai plus untuk kita mengkonsumsi buah buahan dan sayur sayuran.

Ilustrasi bekas jerawat pada wajah

Tips menghilangkan bekas jerawat secara alami selanjutnya adalah dengan cara tidak memencet bekas jerawat anda karena hal ini justru akan membuat kondisi kulit anda lebih buruk. Selain itu cobalah untuk membersihkan kulit wajah secara teratur dengan menggunakan sabun yang dikhususkan untuk muka setiap harinya secara teratur.

Jangan lupa pula untuk membersihkan komedo pada wajah karena komedo berpotensi untuk mendatangkan jerawat yang bisa membuat kulit wajah anda menjadi kurang terurus dan terlihat tidak menarik. Selain itu cobalah untuk menjauhkan rambut anda dari bagian wajah karena rambut juga bisa menjadi katalis penyebaran kotoran pada wajah.


Sumber: http://www.duniainformasikesehatan.com/2014/09/tips-menghilangkan-bekas-jerawat-secara.html

Penyebab Insomnia dan Cara Menyembuhkannya

Bagi anda yang sering mengalami gangguan susah tidur atau yang biasa dikenal dengan Insomnia, mungkin sekarang tengah mencari informasi apa penyebab insomnia itu sendiri. Terkadang insomnia benar-benar sangat menganggu, karena menurunnya kualitas tidur maka akan membuat kinerja kreatifitas dan juga aktivitas ikut menurun.

Apabila masalah ini tidak ditanggulangi secara cepat maka dalam jangka panjang akan berdampak buruk bagi kesehatan, faktor resiko paling tinggi ialah penyakit jantung. Tanggulangilah secara cepat masalah gangguan tidur ini, terlebih jika anda masih tergolong di usia muda, jangan sampai kebiasaan ini terbawa hingga dewasa.

Cara mengatasi insomnia sebenarnya gampang-gampang susah, karena masalah yang satu ini dipengaruhi oleh kebiasaan dan pola pikir bukan penyakit, jadi apabila anda ingin sembuh dapat dimulai dengan meninggalkan kebiasaan buruk dan berpikirlah dengan tenang. Di bawah ini akan kami berikan informasi menyenai penyebabnya dan juga cara mengatasinya, semoga dapat menjadi informasi yang berguna bagi anda semua.

Ilustrasi insomnia / susah tidur

Faktor Penyebab Insomnia Serta Cara Menyembuhkannya

Seperti yang telah diketahui bahwa faktor penyebab insomnia biasainya disebabkan oleh faktor kebiasaan dan juga psikis, untuk lebih memperjelas silahkan anda lihat ulasan secara jelas di bawah ini. Baca juga : Cara Menghilangkan Kantung Mata Secara Alami

Stress yang berlebih

Stress yang berlebih sebenarnya tidak baik dan dapat berdampak buruk pula pada kualitas tidur seseorang. Stress ini dapat menyangkut hubungan dengan diri sendiri, hubungan sosial dan juga hubungan kerja. Masalah-masalah yang ada tersebut seharusnya dijalani dengan santai dan juga tenang, apabila anda merasa selalu gelisah dan terlampau memikirkannya maka stres berat pun siap untuk menghampiri anda.

Pola hidup yang berubah drastis

Pola hidup ini maksudnya kebiasaan anda dalam menjalankan aktivitas kehidupan, seperti sering mengonsumsi makanan cepat saji, malas berolahraga, kebiasaan merokok, alkohol, makanan dan minuman yang banyak mengandung kafein. Semua ini akan menyebabkan masalah yang dapat mengganggu kualitas tidur apabila tidak diperbaiki dengan menyeimbangkan aspek-aspek tersebut.
Baca juga : Cara Menjalani Pola Hidup Sehat yang Benar

Suasana tidur yang tidak tenang

Terkadang tubuh telah lelah, kondisi pun telah mengantuk namun entah kenapa mata susah untuk dipejamkan. Ini biasanya disebabkan faktor suasana tidur yang membuat kita susah untuk mulai memejamkan mata, bisa karena tempat tidur yang tidak nyaman, keadaan sekitar yang gaduh atau memang pikiran kita terbawa tentang hal-hal yang membuat kita tidak tenang sehingga tidak dapat memulai tidur dengan baik.

Untuk semua penyebab di atas cara menyembuhkan insomnia ialah dengan merubah pola hidup buruk dengan pola hidup yang sesuai, seperti berolahraga dengan teratur, berhenti mengonsumsi makanan atau minuman yang berkafein dan cobalah ganti dengan makanan yang bergizi. Selain itu, cobalah untuk tenang dalam menghadapi masalah karena biasanya faktor penyebab insomnia didominasi oleh faktor pikiran sehingga membuat diri menjadi gelisah dan terganggulah kualitas tidur tersebut.

Sumber: http://www.duniainformasikesehatan.com/2015/01/penyebab-insomnia-dan-cara.html

Tips Cara Memutihkan Ketiak Secara Alami

Anda sedang mengalami ketiak hitam atau juga gelap? Sekarang tengah mencari informasi mengenai cara memutihkan ketiak ? Yang dapat anda lakukan untuk mengatasi kulit ketiak hitam? dengan menggunakan apa? Pasti tidak mengenakkan bukan? mengalami kulit ketiak yang hitam?

Ketiak hitam memang akan membuat kita menjadi kurang percaya diri dan juga akan membuat kita merasa tidak nyaman ketika menggenakan pakaian tanpa lengan. Biasanya hitamnya ketiak disebabkan tidak berhati-hatinya saat mencukur, mencabut bulu ketiak dan juga penggunaan efek kimia seperti penggunaan deodorant. Apabila ini tidak segera diatasi maka akan membuat bau badan menjadi tidak sedap.

Cara memutihkan ketiak secara alami

Ketika anda telah berupaya untuk mengatasi ketiak hitam, ada baiknya anda harus waspada. Sebab ketiak merupakan salah satu daerah yang paling sensitif, sehingga perlunya cara khusus untuk merawatnya. Agar ketiak anda tetap bersih dan juga tidak hitam, maka anda dapat mencoba beberapa bahan alami di bawah ini untuk memutihkan ketiak anda.

Cara Memutihkan Ketiak Hitam

Ketiak hitam memang akan membuat penampilan menjadi tidak baik, terlebih untuk anda para wanita yang gemar memakai pakaian lengan pendek maka cara memutihkan ketiak merupakan informasi yang sangat dibutuhkan bagi anda.
Baca juga : Tips Ampuh ! Cara Menghilangkan Bulu Ketiak Secara Alami dan Permanen

Cara memutihkan ketiak

Ketimun dan bubuk kunyit

Selain enak untuk dilalap ternyata ketimun juga dapat berfungsi untuk memutihkan ketiak secara alami. Selain ketimun, yaitu kunyit. Kunyit memang telah terkenal di beberapa kalangan karena dapat membuat kulit yang hitam menjadi cerah, maka dari itulah banyak body lotion yang menggunakan kunyit sebagai pemutihnya. Kedua bahan ini sangat bermanfaat untuk memutihkan kulit ketiak, caranya dapat dengan menghaluskan ketimun dan juga kunyit kemudian dioleskan pada ketiak anda. Dan lakukanlah cara ini secara teratur sampai ketiak nantinya menjadi putih.


Sumber: http://www.duniainformasikesehatan.com/2015/01/cara-memutihkan-ketiak.html

Cara Mengatasi Leher Kaku Dengan Bahan Alami

Cara Mengatasi Leher Kaku - Leher kaku bisa dialami oleh siapa saja baik itu orang yang masih muda atau yang sudah berusia lanjut. Leher kaku bisa disebabkan karena salah posisi ketika bergerak atau bisa juga salah posisi ketika sedang tidur. Ketika Anda mengalami leher kaku, bukan hanya aktifitas sehari-hari saja yang dapat terganggu namun leher kaku juga dapat memicu timbulnya masalah kesehatan lainnya pada anggota tubuh Anda.

Seseorang yang mengalami kaku pada bagian lehernya biasanya ditandai dengan adanya rasa sakit atau kesulitan untuk menggerakkan leher, terutama ketika mencobanya untuk menolehkan kepala baik itu kesisi samping kanan atau kiri. Leher yang kaku terkadang bisa juga disertai dengan adanya sakit kepala, nyeri bahu, nyeri lengan, dan lain-lain.

Ilustrasi leher terasa kaku via wisegeek.org

Sekarang ini sudah tersedia obat oles yang bisa dimanfaatkan untuk membantu meredakan atau menghilangkan kaku pada leher. Namun, penggunaan yang terus menerus bukan malah menyembuhkan akan tetapi justru malah bisa berdampak buruk terhadap kulit leher seperti hal nya iritasi. Cara mengatasi leher kaku sebenarnya bisa juga tanpa harus menggunakan obat oles yang mengandung bahan kimia. Dengan menggunakan bahan-bahan alami pun juga bisa mengobati leher yang kaku. Berikut ini adalah bahan-bahan alami yang bisa Anda manfaatkan untuk mengatasi leher kaku.

Cara Mengatasi Leher Yang Kaku

Kayu manis
Siapa sangka, kayu manis yang pada umumnya lebih banyak dimanfaatkan sebagai pelengkap bumbu masakan, ternyata kayu manis juga dapat memberikan manfaat dari dalam tubuh serta bisa juga dimanfaatkan untuk membantu mengatasi leher kaku. Cara mengatasi leher kaku dengan kayu manis adalah rendam kayu manis dengan air hangat kemudian hirup aroma wanginya. Dengan melakukan hal ini Anda akan menjadi lebih tenang dan segar. Selain menghirup aromanya, air rendaman kayu manis pun bisa juga digunakan untuk mengompres leher yang kaku.

Seledri
Tidak berbeda jauh dengan kayu manis, seledri juga seringkali hadir pada jenis masakan tertentu. Tumbuhan yang baik untuk membuat rambut tetap sehat dan cantik ini juga baik untuk mengatasi leher yang kaku. Selain digunakan sebagai kompres, seledri juga bisa dikonsumsi dalam bentuk jus. Minum jus seledri dapat memperbaiki saraf rusak akibat stres atau pun nyeri di saat datang bulan.

Minyak esensial
Minyak esensial juga bisa digunakan untuk mengatasi leher kaku. Cara menggunakannya pun cukup mudah, yakni oleskan minyak esensial pada bagian leher yang terasa kaku dan urut secara pelan-pelan. Minyak esensial yang bisa Anda gunakan cukup beragam, bisa dari bunga lavender, rosemary, pinus, juniper, dan pala. Menggunakan minyak ini akan membuat otot disekitar leher kembali lentur dan aroma dari minyak tersebut mampu menenangkan pikiran Anda.

Es
Penggunaan es pada leher kaku akan membantu mengurangi rasa sakit dan nyeri. Cara menggunakannya adalah kompres leher yang kaku dengan air es kurang lebih selama 10-15 menit. Dengan memberikan rasa dingin dari air es, leher Anda pun akan kembali menjadi lebih rileks dan segar.

Perhatian!
Jika dengan bahan-bahan alami yang telah disebutkan diatas leher kaku Anda masih belum pulih dan malah semakin memburuk, menyebar dan diiringi dengan gejala yang lainnya, segeralah untuk memeriksakannya ke dokter. Karena leher kaku yang disertai dengan gejala seperti nyeri pada bagian lengan, demam, mati rasa, kebingungan, atau sakit kepala, hal itu bisa mengindikasikan bahwa penyakit yang diderita lebih serius.

Nah, itulah ke-4 bahan alami yang bisa Anda gunakan untuk membantu mengatasi leher yang kaku. Selain bahan-bahannya sangat mudah didapatkan, Anda pun tidak harus mengerluarkan biaya yang mahal untuk mengatasinya. Semoga informasi cara mengatasi leher kaku yang telah disampaikan ini bermanfaat untuk Anda.



Sumber:http://sehatkancantik.blogspot.com/2015/04/cara-mengatasi-leher-kaku-dengan-bahan.html

Semangka

Buah semangka yang banyak mengandung air sering disajikan dan disantap sebagai hidangan penutup untuk pencuci mulut setelah makan. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa buah semangka berkhasiat untuk menurunkan hipertensi (tekanan darah tinggi) dan risiko serangan jantung, terutama bagi orang gemuk.

Penelitian yang terbit di dalam "American Journal of Hypertension" mengungkapkan, konsumsi buah semangka menyehatkan jantung dan mengurangi risiko gangguan jantung dalam kondisi dingin.

Profesor Arturo Figueroa dari "Florida State University" mengatakan, "Tekanan pada aorta dan pada jantung menurun setelah mengkonsumsi ekstrak semangka." Dalam studinya, peneliti menemukan bahwa buah semangka mampu menurunkan tekanan darah secara signifikan pada orang yang kelebihan berat badan (obesitas), bahkan ketika mereka terpapar cuaca dingin.

Para ilmuwan melibatkan 13 pria dan wanita paruh baya penderita obesitas dan tekanan darah tinggi selama 12 minggu. Penelitian mengharuskan tangan partisipan dicelupkan ke dalam air dingin untuk mensimulasikan kondisi cuaca dingin, sementara ilmuwan peneliti mengukur tekanan darahnya.

Kemudian, setiap hari 50 persen partisipan mengambil ekstrak semangka, empat gram asam amino L-citrulline dan dua gram L-arginin setiap hari. 50 persen partisipan lainnya diberi ekstrak plasebo (palsu). Lalu setelah enam minggu, peran ini ditukar diantara dua grup partisipan tersebut.

Hasil penelitian mengungkapkan, buah semangka menurunkan tekanan darah dan mengurangi stres jantung, bahkan pasa saat kondisi dingin.

"Ini berarti kurang kelebihan pada jantung, sehingga jantung mudah bekerja pada situasi stres, seperti paparan dingin," kata Profesor Figueroa. Tercatat, suplemen L-citrulline dan L-arginine harus terasup dalam dosis tinggi untuk mengurangi tekanan darah.


Sumber: http://anekakhasiatbuah.blogspot.com/2015/01/khasiat-buah-semangka-untuk-menurunkan.html

Leci

Buah leci yang memiliki nama ilmiah "Litchi chinensis" merupakan buah musiman yang umumnya bisa ditemukan di Tiongkok, India, Madagaskar, Nepal, Bangladesh, Pakistan, Taiwan bagian selatan dan tengah, Vietnam utara, Indonesia, Thailand, Filipina, Afrika Selatan dan Meksiko.

Buah leci selama ini populer dikarenakan rasanya yang manis dan beraroma wangi dan sering disajikan sebagai kudapan buah segar dan buah campuran berbagai varian "dessert" (pencuci mulut).

Buah leci kaya akan kandungan berbagai vitamin, terutama vitamin C dan mineral yang berguna untuk kesehatan tubuh. Kandungan vitamin C dalam buah leci berkhasiat untuk membantu melawan penyakit jantung, dan juga baik untuk kesehatan tulang, kulit, serta jaringan. Dikarenakan kandungan vitamin C-nya yang tinggi, buah lcei juga baik untuk melawan demam, flu, serta radang tenggorokan.

Berdasarkan hasil penelitian terbaru, buah leci ternyata juga mempunyai khasiat dan manfaat untuk mencegah kanker payudara. Hasil studi menunjukkan, kandungan flavonoid di dalam buah leci dapat melawan perkembangan beberapa sel kanker, terutama kanker payudara.



Sumber: http://anekakhasiatbuah.blogspot.com/2015/02/khasiat-buah-leci-untuk-mencegah-kanker.html

Jambu Biji

Jambu biji ("Psidium guajava") atau sering juga disebut jambu batu dan jambu klutuk adalah tanaman tropis yang berasal dari Brasil, dan disebarkan ke Indonesia melalui Thailand. Jambu biji memiliki buah yang berwarna hijau dengan daging buah berwarna putih atau merah dan rasanya asam-manis.


Secara klinis, sudah terbukti bahwa buah jambu biji ini banyak mengandung vitamin A, C, mineral di antaranya mangan dan magnesium, pektin (serat larut), dan asam amino seperti trytophan yang diperlukan tubuh. Kandungan vitamin C buah jambu biji lebih tinggi dari buah jeruk, dan jauh lebih tinggi daripada kiwi yang disebut-sebut sebagai rajanya vitamin C. Selain itu, buah jambu biji juga mengandung fitokimia berkhasiat seperti asam elagat, asam linoleat, dan asam korbigen.

Aneka khasiat buah jambu biji untuk pengobatan berbagai penyakit di antaranya sebagai berikut :
Penyakit Infeksi
Berkat kandungan vitamin C-nya yang tinggi, buah ini dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Bila dikonsumsi saat menderita radang tenggorok atau flu, akan mempercepat penyembuhan akibat infeksi.

Kanker
Kandungan vitamin C yang tinggi serta senyawa flavonoid membuat jambu biji memiliki sifat antioksidan yang kuat yang mampu menghambat produksi nitrosamin, zat pemicu kanker. Vitamin C yang cukup dalam darah juga mendorong kerja selenium dalam menghambat sel kanker, terutama kanker paru-paru, prostat, payudara, dan usus besar. Likopen dalam jambu merah mampu menghambat oksidasi lemak sehingga mencegah kanker.

Jantung Koroner
Kadar kalium pada jambu biji membantu jantung berdetak lebih teratur. Kandungan asam elagat, asam linoleat, asam korbigen, dan juga serat mampu mengikat lemak sehingga menghindari terbentuknya plak, penyebab jantung koroner.

Diabetes Melitus
Serat pektinnya mampu berperan menurungkan kadar glukosa darah sehingga cocok dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Hipertensi
Jambu biji juga dapat menurunkan tekanan darah tinggi karena kadar kaliumnya, juga seratnya yang mengikat lemak.

Penyakit Demam Berdarah Dengue (DBD)
Vitamin C-nya berperan membentuk kolagen yang bermanfaat untuk penyembuhan luka. Senyawa flavonoidnya memiliki kemampuan sebagai antiradang, antialergi, dan antivirus. Menurut penelitian, daun jambu klutuk dapat membantu menaikkan kadar trombosit pada penderita demam berdarah. Sedangkan buahnya yang kerap dijus lalu diberikan pada penderita demam berdarah tidak berkhasiat menaikkan kadar trombosit tetapi lebih sebagai suplai cairan yang banyak hilang akibat penurunan trombosit.

Sumber : Intisari

Tomat

Lycopene, senyawa yang ditemukan pada buah tomat ternyata dapat membantu meningkatkan kesuburan pria. Hal ini terungkap dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh Klinik Cleveland di Ohio.

Seperti dikutip Parenting, Kamis (29/5/2014), para peneliti yang melibatkan beberapa sampel pria dari seluruh dunia menemukan bahwa lycopene dapat meningkatkan kualitas sperma dan kesuburan pria serta meningkatkan kecepatan sperma dan mengurangi jumlah sperma yang abnormal.

"Lycopene, senyawa antioksidan ternyata bisa meningkatkan jumlah sperma pada pria hingga 70 persen. Hal ini mematahkan asumsi bahwa infertilitas hanya merupakan masalah wanita," kata karen Veness, juru bicara "Britain's Infertility Network".

Penulis utama studi dan Direktur Pusat Klinik Cleveland for Reproductive Medicine, Ashok Agarwal, mengatakan studi penelitian pada tomat sebelumnya hanya berfokus dan membahas penurunan risiko beberapa jenis kanker, seperti prostat, paru-paru dan perut. Kemudian juga penurunan risiko terhadap penyakit jantung, membantu menurunkan kolesterol, melindungi enzim, DNA dan lemak seluler. Sementara studi penelitian yang membahas hubungan tomat dengan kesuburan pria masih sedikit.

"Kami benar-benar positif tentang temuan ini. Dan penelitian ini diharapkan dapat membantu para pria," tulis peneliti.

Jadi bagi pria yang ingin meningkatkan tingkat kesuburannya harus lebih rajin dan rutin mengkonsumsi buah tomat ini.



Sumber: http://anekakhasiatbuah.blogspot.com/2015/03/khasiat-buah-tomat-untuk-meningkatkan.html

Jarak (Ricinus Communis)

Biasa disebut Kaliki di Jawa Barat Dulang di Sumatra dan Kalek Dimadura. Jarak memuliki manfaat pada karnya sebagai anti rematik dan mampu menenangkan. Pada bijinya terasa manis, pedas namun netral. Bijinya Banyak digunakan untuk Obat Kangker Rahim, Hernia, Rematik, TBC dsb. Namun ketika anda mengolah biji jarak menjadi herbal anda harus berhati - hati karena jika meminum obatnya berlebihan akan menimbulkan keracunan dengan ciri - ciri Sakit kepala, muntah berak, panas dll.


Sumber:  http://inkesehatan.blogspot.com/2014/07/10-jenis-tanaman-obat-dan-manfaatnya.html

Daun Dewa (Gynura Divaricata)

Dari namanya aja udah kerenkan, Daun Dewa dipercaya mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan. Daun Dewa mengandung minyak atsiri, saponin dll. Daun Dewa bida digunakan sebagai Obat Penyakit Stroke ataupun Pencegah datangnya Penyakit Stroke. Mampu juga mengobati luka memar dan Penurun Darah Tinggi.


Sumber: http://inkesehatan.blogspot.com/2014/07/10-jenis-tanaman-obat-dan-manfaatnya.html

Temulawak (Curcuma Xanthorrhiza)

Temulawak merupakan tanaman obat indonesia yang memiliki kandungan Kurkumin yang berguna sebagai Anti Radang ataupun Anti Keracunan Empedu. Walaupun temulawak tidak mampu menjadi Obat Kanker Hati, namun temulawak mampu mencegahnya karena temulawak mampu mengobati Penyakit Hepatitis B yang berperan sebagai faktor utama Penyakit Kanker Hati.


Sumber:http://inkesehatan.blogspot.com/2014/07/10-jenis-tanaman-obat-dan-manfaatnya.html

Belimbing (Averrhoa Carambola)

Belimbing manis banyak mengandung vitamin C, B, A, Protein, Kalsium dll. Belimbing.
Selain rasanya yang enak juga mampu mejadi Obat Kolestrol Tinggi dan Penurun Darah Tinggi. caranya cukup makan buah belimbing setiap hari sesudah makan.


Sumber:  http://inkesehatan.blogspot.com/2014/07/10-jenis-tanaman-obat-dan-manfaatnya.html

Buah Makasar (Brucea Javanica)

Tanaman ini memiliki rasa yang sangat pahit dan beracun. Namun apabila dipergunakan dengan baik dan sesui dengan dosis yang rumbuhan ini mampu menjadi mengobati Penyakit Diabetes Melitus karena dapat menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.
Selain itu Buah Makasar juga mampu menjadi Obat Kanker Serviks, Caranya bisa dengan menyeduhnya kedalam setengah cangkir  dan minum 2 - 3 kali sehari (Banyak Toko Herbal yang menjual Buah Makasar kering jadi anda tidak perlu susah susah menumbuk atau mengeringkannya sendiri).




Sumber: http://inkesehatan.blogspot.com/2014/07/10-jenis-tanaman-obat-dan-manfaatnya.html

Lidah Buaya (Aloe Vera)

Lidah buaya sejak zaman dahulu telah dipercaya sebagai bahan perawatan kecantikan dan obat. Saat ini dijepang sedang mengembangkan penelitian lidah buaya sebagai Obat Kanker. Saat ini sangat banyak sekali cara untuk memakan lidah buaya seperti Cendol ala Pontianak.


Sumber: http://inkesehatan.blogspot.com/2014/07/10-jenis-tanaman-obat-dan-manfaatnya.html

Mengkudu (Morinda Citrifolia)

Mengkudu memiliki nama yang berbeda - beda di setiap daerah contohnya di Sunda disebut Cangkudu, di Aceh disebut Keumeude, dan di Jawa diseut kudu. Tanaman ini biasa ditanam di aceh pada setiap rumah warga (walau tidak semua) karena biasa dipakai sebagai bahan rujak ataupun menu buka puasa khas aceh. Tapi taukah anda bahwa Mengkudu bisa menjadi Obat Jantung Koroner dan membantu mencegah penyakit jantung koroner. Caranya sangat mudah cukup jus mengkudu lalu saring air sarinya tambahkan sedikit madu dan minum 2 kali sehari setelah makan.

Sumber: http://inkesehatan.blogspot.com/2014/07/10-jenis-tanaman-obat-dan-manfaatnya.html

Pasak Bumi atau Tongkat Ali (Eurycoma Longifolia Jack)

Tanaman ini di Indonesia tumbuh didaerah Kalimantan. Tongkat ali dapat membantu memperbaiki kadar testosteron pada pria dan menambah gairah sexual pada pria. Selain itu juga mampu menjadi Obat Ejakulasi Dini. Banyak Toko herbal menjual pasak bumi ini biasanya sudah berupa teh, kopi, berbentuk kering dll.


SUmber: http://inkesehatan.blogspot.com/2014/07/10-jenis-tanaman-obat-dan-manfaatnya.html

Blustru (Luffa Aegyptica Mill)

Blustru atau yang biasa disebut Ketela Manis ( Di Sunda disebut Lapang Oyom atau di Palembang disebut Hurung Jawa) merupakan tanaman obat keluarga yang telah diberikan secara turun temurun. Namun saat ini sudah jarang sekali yang menggunakan bahkan sebagian besar orang tidak tau bagaimana bentuk Tanaman Blustru itu. Blustru dapat digunakan sebagai Obat Asma, Caranya cuci telebih dahulu daun blustru muda simpan diatas nasi panas (bisa disimpan diatas ketika menanak nasi) lalu makanlah sebagai lalaban setiap hari.


Sumber: http://inkesehatan.blogspot.com/2014/07/10-jenis-tanaman-obat-dan-manfaatnya.html

Seledri (Apium Graviolens)

Mungkin tanaman yang satu ini tidak asing lagi bagi kita, selain enak dipakai sebagai penyedap rasa ternyata seledri juga berfungsi sebagai obat alami karena kaya akan kalsium, fosfor dll.
Contohnya seledri bisa dipakai sebagai Obat Asam Urat. Caranya Cukup rebus beberapa biji seledri untuk segelas air didihkan lalu minum setiap pagi.


Sumber: http://inkesehatan.blogspot.com/2014/07/10-jenis-tanaman-obat-dan-manfaatnya.html

Jadwal Workshop, Ujian Akhir dan Magang